Sprawdź co przygotował dla Ciebie catering wegański Piła?
Głównym celem przejścia na wegetarianizm lub wegańską dietę pudełkową jest osiągnięcie zbilansowanej diety w każdym posiłku w ciągu dnia, wybierając produkty o niskiej zawartości tłuszczu, soli i bez cukru rafinowanego. Zalecenia dietetyka z naszej firmy cateringowej obejmują codzienne spożycie różnorodnych owoców i warzyw, węglowodanów skrobiowych i produktów pełnoziarnistych. Skrobie są dobrym źródłem energii i głównym źródłem wielu składników odżywczych w diecie, zawierają również błonnik, wapń, żelazo i witaminy z grupy B. Dla wegetarian wprowadzamy do menu jajka i niskotłuszczowe produkty mleczne. Jeśli chcesz odżywiać się prawidłowo pod okiem dietetyka z naszego cateringu, zapoznaj się z naszą ofertą!
Skąd catering wegański w Pile czerpie białko i tłuszcze?
Na stole wegetariańskim i wegańskim mogą znajdować się zarówno znane potrawy, takie jak płatki zbożowe, zupa fasolowa, ziemniaki, masło orzechowe czy spaghetti, jak i mniej znane opcje dla większości ludzi, takie jak kasza bulgur, lub mleko sojowe. W naszym cateringu dietetycznym do gotowania potraw wegetariańskich wykorzystujemy produkty mleczne, takie jak ser i jogurt, ponieważ są dobrym źródłem białka, wapnia oraz witamin A i B12. Do tej grupy żywności należą również zamienniki mleka (napoje roślinne) które stosujemy w wegańskiej diecie pudełkowej, jest to niesłodzone wzbogacane mleko sojowe, ryżowe i owsiane, które również zawiera wapń.
Opracowując programy żywieniowe w naszym cateringu wegańskim dbamy o różnorodne źródła białka, aby uzyskać odpowiednią mieszankę aminokwasów, które służą do budowy i naprawy komórek w organizmie. Źródła białka obejmują jaja (wegetarianie) i substytuty mięsa, takie jak tofu, teksturowane białko roślinne. Niezależnie od tego, czy jesteś wszystkożercą, wegetarianinem czy weganem, kluczem do długiego i zdrowego życia jest codzienne spożywanie dużej ilości nieprzetworzonych roślin. Skontaktuj się z naszym dietetykiem, aby uzyskać bezpłatną poradę odnośnie idealnego dopasowania diety.
Jakie zalety ma wegańska dieta pudełkowa Piła?
Zwolennicy wegetarianizmu i wegańskiej diety pudełkowej podkreślają wiele zalet spożywania takiej żywności:
- Redukcja tłuszczów nasyconych. Produkty mleczne i mięso zawierają dużo tłuszczów nasyconych. Minimalizując je w swojej diecie, poprawisz stan układu krążenia i ogólny stan zdrowia.
- Dużo błonnika. Dieta bogata w błonnik pokarmowy prowadzi do uregulowania częstości wypróżnień. Zatem wysoka zawartość błonnika w diecie pomaga w zapobieganiu rakowi jelita grubego.
- Wystarczająca ilość magnezu i potasu. Magnez wspomaga wchłanianie wapnia i jest niezbędny w zdrowej diecie. Orzechy, nasiona i ciemnozielone liście są doskonałym źródłem tego pierwiastka. Potas pomaga nerkom w usuwaniu toksyn. Wykazano, że dieta bogata w potas zmniejsza ryzyko chorób serca.
- Wystarczająca ilość witamin C i E oprócz wzmacniania układu odpornościowego, pomaga zachować zdrowe dziąsła, a siniaki szybciej się goją. Witamina E jest dobra dla serca, skóry, oczu i mózgu, a nawet może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera. Dieta bogata w zboża, orzechy i ciemnozielone liście na ogół wyklucza niedobór tej witaminy.
W naszym cateringu znajdziesz szeroki wachlarz wegetariańskich i wegańskich diet pudełkowych w Pile:
- Dieta klasyczna wegetriańska, wegetariańska fish, wegańska dieta pudełka, wszystkie z glutenem lub bez. Wskazane przy nadwadze, usuwaniu chorób cywilizacyjnych.
- Dieta Niski IG – przeznaczona dla osób z insulinoopornością i cukrzycą typu 2.
- Dieta MAMA – dedykowana kobietom w połogu i karmiącym piersią.
- Dieta Proteinowa – dla sportowców, którzy muszą spożywać więcej białka i zdrowego tłuszczu roślinnego.
- Dieta Ketogenicza – to doskonały wariant dla osób z nadwagą, ponieważ z w krótkim czasie można stracić nadmierne kilogramy.
- Diety Sirtuinowe – sprawdzają się przy spalaniu tkanki tłuszczowej trzewnej oraz z boczków.
- Detoksy roślinne – to dieta sokowa oczyszczająca po której Twoja skóra nabierze kolorytu, ponadto przyspiesza walkę z nadwagą.
- Dieta dr Dąbrowskiej – to dieta sokowa, klasyczna oraz płynna, obniżająca poziom cukru i cholesterolu we krwi, zmniejsza stany zapalne i stabilizuje ciśnienie krwi.
- Ratunek dla wątroby – jest to doskonała dieta usprawniająca funkcjonowanie wątroby, zapewniając usunięcie z niej tłuszczu i patogenów.
- Dieta Low-FODMAP – dietetyk z naszego cateringu opracował ją z myślą o osobach z problemami trawiennymi.
W jakich problemach zdrowotnych może pomóc catering wegański i wegetariański w Pile?
Ograniczenie spożycia nabiału i jaj często wiąże się ze zmniejszeniem objawów alergii, również zrezygnowanie z tych produktów jest dobrym posunięciem dla alergików. Wegetarianie oraz osoby na wegańskiej diecie pudełkowej mają zwykle mniej problemów z zatkaniem i alergicznym nieżytem nosa. Wegetarianizm, a zwłaszcza weganizm, eliminuje większość niezdrowej żywności, która powoduje problemy z wagą. Nasz catering wegański posiada dobrze zbilansowane diety dla wegan i wegetarian, które zawierają witaminy A i E niezbędne dla pięknej skóry. Ich włosy są zdrowsze: mocniejsze, bardziej błyszczące i mniej wypadają. To samo tyczy się paznokci, które stają się mniej łamliwe. Jedzenie orzechów i produktów pełnoziarnistych pomaga poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Podsumowanie
W naszej firmie cateringowej ProszeZdrowie, dostępne są programy żywieniowe dla wegan i wegetarian. Wybraną dietę pudełkową dowozimy pod wskazany adres o ustalonej godzinie. Składniki w posiłkach nie są przypadkowe, ale wyselekcjonowane przez naszego szefa kuchni. Zawsze zapewniamy bezpłatne konsultacje z naszym dietetykiem, aby każda osoba uzyskała dopasowaną w 100% dietę. Jeśli spróbujesz potraw z naszego cateringu nie będziesz już chciał wracać do jedzenia mięsa i produktów wysoko przetworzonych. Skontaktuj się z nami, a poznasz nowe smaki, których dotąd nie znałeś!
Zdecyduj, który z dostępnych wariantów cateringu jest odpowiedni dla Ciebie i zamów już dzisiaj. Dostarczamy do lokacji takich jak Piła oraz okoliczne miejscowości. Skorzystaj więc z formularza na stronie i postaw na wartościowe zmiany w codziennej diecie!