Keto

Dla każdego, kto chciałby zdrowo się odżywiać oraz w bezpieczny sposób pozbyć się zbędnych kilogramów, poczuć zastrzyk energii płynący z jedzenia, zwiększyć ilość warzyw w codziennej diecie, zredukować tkankę tłuszczową bez uczucia głodu. W szczególności zalecana dla osób chcących zminimalizować ilość spożywanych węglowodanów i obniżyć poziom cukru we krwi. Rekomendowana jako długofalowe żywienie po zakończeniu Postu dr Dąbrowskiej. Kaloryczność w dwóch wariantach ok. 1500 kcal i 1800 kcal.

Codzienne pod Twoimi drzwiami będzie czekać na Ciebie dieta o wysokiej gęstości odżywczej. W zależności od wariantu, w menu znajdziesz 4 posiłki: śniadanie, zupę, drugie danie, kolację, ziołowy napar cold brew oraz koktajl ketogeniczny. Wszystkie dania pakujemy w eko pudełka, a butelki zrobione są z plastiku pochodzącego z recyklingu.

Kliknij i sprawdź menu na najbliższy tydzień.

Dieta ketogeniczna to dieta bardzo silnie ograniczająca węglowodany, a głównym źródłem energii staje się tłuszcz pod postacią, m.in. oliwy, oleju kokosowego, oliwek, awokado, orzechów czy pestek. Bazuje na niskoskrobiowych warzywach, składników bogatych w tłuszcz i białko. Ten sposób odżywiania powoduje, że organizm wchodzi w stan zwany ketozą i nie otrzymując energii z węglowodanów zaczyna spalać nagromadzony w organizmie tłuszcz. 

Zalecana szczególnie w celu utraty wagi, zmniejszenia obwodu pasa i nadmiernej trzewnej tkanki tłuszczowej, lepszej kontroli apetytu, wyeliminowania popołudniowych spadków energii, poprawy koncentracji i jasność umysłu, obniżenia stanów zapalnych, poprawy jakości snu, poprawy trawienia, obniżenia poziomu cukru i insuliny, ogólnego polepszenia samopoczucia

W wegańskich i wegetariańskich dietach ketogenicznych, węglowodany netto nie przekraczają 50 g dziennie.