Twój Typ Metaboliczny

Typ metaboliczny to narzędzie opisujące indywidualne różnice w sposobie, w jaki organizm przetwarza i wykorzystuje składniki odżywcze – białka, tłuszcze i węglowodany. Każdy z nas może inaczej reagować na te same produkty: jedni lepiej czują się po posiłkach bogatych w węglowodany, inni potrzebują większego udziału białka i tłuszczu, aby utrzymać energię i sytość.

Kwestionariusz analizuje Twoje subiektywne odczucia i reakcje organizmu, w tym:

• poziom energii w ciągu dnia,
• uczucie sytości po różnych typach posiłków,
• preferencje smakowe (słodkie, słone, tłuste, białkowe),
• reakcje na węglowodany i produkty wysokobiałkowe,
• tempo odczuwania głodu,
• koncentrację i samopoczucie po jedzeniu.

Jakie są typy metaboliczne? Wyróżnia się 3 podstawowe typy:

• Typ białkowy – organizm ma lepsze efekty przy wyższym spożyciu białka i tłuszczów.
• Typ węglowodanowy – najlepiej funkcjonuje przy większym udziale węglowodanów.
• Typ mieszany – preferuje zrównoważony udział wszystkich makroskładników.

Na podstawie odpowiedzi określany jest dominujący wzorzec metaboliczny, który pomaga dobrać bardziej spersonalizowany model żywienia.

Zrozumienie własnych reakcji metabolicznych może pomóc w:

• lepszym dopasowaniu proporcji białka, tłuszczu i węglowodanów,
• ograniczeniu napadów głodu i nagłych spadków energii,
• stabilizacji poziomu sytości po posiłkach,
• świadomym planowaniu redukcji lub stabilizacji masy ciała,
• budowaniu długofalowych nawyków zamiast stosowania przypadkowych diet.

Nie istnieje jedna idealna dieta dla wszystkich. Indywidualizacja jest jednym z kluczowych elementów nowoczesnej dietetyki – a test metaboliczny może być pierwszym krokiem w tym kierunku.

To pierwszy krok.
Skontaktuj się z naszą dietetyk, aby omówić swój wynik i dobrać sposób żywienia dopasowany do Twojego stylu życia, celu oraz preferencji smakowych.

Podczas konsultacji:

• przeanalizujemy Twój wynik testu,
• pomożemy wybrać najlepiej dopasowaną dietę z naszej oferty cateringu.

Nie musisz zgadywać, co będzie dla Ciebie najlepsze – pomożemy Ci podjąć świadomą decyzję.

>> Umów konsultację dietetyczną online 📞 790 222 354
🥕 Zobacz ofertę naszego cateringu dietetycznego