0,00 zł
Darmowy e-book z ankietą pomagającą określić Twój typ metaboliczny oraz zestawem zaleceń żywieniowych i treningowych dopasowanych do Twojego organizmu. Idealny jako pierwszy krok do bardziej świadomego jedzenia.
Ten darmowy e-book to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci lepiej zrozumieć własny metabolizm i sposób, w jaki Twój organizm reaguje na jedzenie, przerwy między posiłkami oraz wysiłek fizyczny. Znajdziesz w nim szczegółową ankietę pozwalająca określić Twój dominujący typ metaboliczny oraz zestaw jasnych, codziennych zaleceń żywieniowych i ruchowych.
Został stworzony z myślą o osobach, które chcą jeść bardziej świadomie, poprawić poziom energii, ograniczyć napady głodu, lepiej reagować na węglowodany i tłuszcze oraz dopasować sposób odżywiania do realnych potrzeb swojego organizmu – zamiast korzystać z przypadkowych diet i gotowych schematów. Sprawdzi się zarówno jako punkt wyjścia do zmiany nawyków, jak i jako uzupełnienie diety redukcyjnej, stabilizacyjnej czy zdrowotnej.
• rozbudowaną ankietę z 28 pytaniami pomagającą określić Twój dominujący typ metaboliczny,
• czytelną tabelę do podliczenia wyników,
• interpretację trzech profili metabolicznych: węglowodanowego, mieszanego oraz białkowo-tłuszczowego,
• opis sygnałów z organizmu, cech fizycznych i poziomu energii dla każdego typu,
• konkretne zalecenia żywieniowe – co warto jeść, a co ograniczać,
• rekomendowane style aktywności fizycznej dopasowane do metabolizmu,
• wskazówki, jak reagować na wahania energii, głód i intensywny trening
Dodaj e-booka do koszyka - wybierz tytuł i kliknij „Dodaj do koszyka”.
Przejdź do kasy - wypełnij formularz swoimi danymi (imię i e-mail).
Złóż zamówienie - e-book jest bezpłatny, więc nie musisz dokonywać płatności.
Odbierz e-mail potwierdzający - otrzymasz wiadomość z linkiem do pobrania.
Pobierz e-booka - kliknij link i zapisz plik na swoim urządzeniu (komputer, tablet, telefon).
