Dieta dr Dąbrowskiej w różnych grupach wiekowych – dostosowanie diety do potrzeb różnych użytkowników

Jakie są przeciwwskazania do stosowania diety Dąbrowskiej:

Post dr Ewy Dąbrowskiej jest kuracją przeznaczoną do samodzielnego stosowania w domu. Ta zasada dotyczy tylko i wyłącznie dorosłych i zdrowych osób. Jej zasady – długość postu, kaloryczność, dozwolone warzywa i owoce – są takie same dla wszystkich bez względu na wiek czy płeć (powyżej 18-ego roku życia).

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej wskazana jest dla osób zdrowych w celach profilaktycznych (zapobieganie chorobom cywilizacyjnym). Wyjątkowo korzystne efekty postu zauważają osoby z chorobami cywilizacyjnymi i z zespołem metabolicznym. Kuracja ta jest pomocna w przy:

• otyłości i nadwadze
• nadciśnieniu, wysokim cholesterolu, miażdżycy
• zakrzepach żylnych
• przewlekłych chorobach zapalnych: nawracającym infekcjom migdałków i zatok, reumatoidalnym zapaleniu stawów, chorobach alergicznych skóry, astmie oskrzelową, chorobie wrzodowej, 
• chorobach zwyrodnieniowych stawów
• paradontozie
• chorobach skóry takimi jak łuszczyca
• zaburzeniach czynnościowymi przewodu pokarmowego jak: zespół jelita nadwrażliwego, zaparcia czy zgaga

Osoby w podeszłym wieku oraz osoby zażywające na stałe leki przed wejściem na post powinny się skonsultować z lekarzem. Warto też w trakcie postu być pod opieką specjalisty, szczególnie jeśli przeprowadzasz post po raz pierwszy. Jeżeli w trakcie postu czujesz się źle, przerwij post i skontaktuj się ze specjalistą.

Kto nie może przeprowadzać postu?

Nie wolno prowadzić postu:

• dzieciom, 
• kobietom w ciąży i karmiącym piersią, 
• osobom po przeszczepach, niedożywionym, wychudzonym, 
• przy zaburzeniach typu anoreksja, bulimia, nadczynność tarczycy
• przy chorobach nowotworowych w zaawansowanym stadium
• przy depresji

Efekty działania Postu dr  Dąbrowskiej.
Dzięki zastosowaniu postu można spodziewać się:

• obniżenie ciśnienia krwi
• obniżenia cholesterolu i trójglicerydów
• zwiększonej wrażliwości komórek obwodowych na insulinę,
• spadku tkanki tłuszczowej (w tym nadmiernego tłuszczu pokrywającego narządy wewnętrzne wisceralnej), 
• redukcji wagi 
• obniżenia poziomu glukozy
• obniżenia poziomu stanu zapalnego
• lepszej koncentracji
• zwiększonej wrażliwości na insulinę
• zmniejszenia zmian miażdżycowych 
• zmniejszenia stłuszczenia wątroby

Źródła:

• Ewa Dąbrowska, “Ciało i ducha ratować żywieniem”
  Książka dr Ewy Dąbrowskiej szczegółowo opisuje zasady diety warzywno-owocowej oraz jej dostosowanie do potrzeb różnych grup wiekowych. Autorka omawia, jak dieta wpływa na dzieci, dorosłych i osoby starsze, wskazując na korzyści zdrowotne oraz potencjalne ryzyka związane z jej stosowaniem w różnych etapach życia. To podstawowa pozycja dla każdego, kto chce zrozumieć, jak dieta dr Dąbrowskiej może być modyfikowana w zależności od wieku użytkowników.
• Jadwiga Górnicka, “Apteka natury”
  Książka Jadwigi Górnickiej oferuje szeroki zakres informacji na temat naturalnych metod leczenia i oczyszczania organizmu, w tym diety dr Dąbrowskiej. Autorka omawia, jak dieta może być dostosowana do różnych grup wiekowych, jakie są jej korzyści zdrowotne oraz jakie modyfikacje należy wprowadzić, aby była bezpieczna dla dzieci, dorosłych i osób starszych.
• Beata Pawlikowska, “W dżungli zdrowia”
  Książka Beaty Pawlikowskiej zawiera informacje na temat zdrowego stylu życia i różnych diet prozdrowotnych, w tym diety dr Dąbrowskiej. Autorka omawia, jak dieta może być dostosowana do potrzeb różnych grup wiekowych oraz jakie są jej korzyści zdrowotne dla dzieci, dorosłych i seniorów. Książka zawiera praktyczne wskazówki dotyczące modyfikacji diety w zależności od wieku użytkowników.
• Iwona Wierzbicka, “Dieta warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej dla każdego”
  Książka Iwony Wierzbickiej oferuje praktyczne porady dotyczące stosowania diety dr Dąbrowskiej w różnych grupach wiekowych. Autorka omawia, jak dieta może być modyfikowana dla dzieci, dorosłych i osób starszych, zapewniając przy tym odpowiednie wsparcie żywieniowe na każdym etapie życia.
• Michał Tombak, “Jak żyć długo i zdrowo”
  Książka Michała Tombaka zawiera szeroki zakres informacji na temat zdrowego stylu życia i różnych diet oczyszczających, w tym diety dr Dąbrowskiej. Autor przedstawia korzyści zdrowotne diety dla różnych grup wiekowych oraz oferuje praktyczne wskazówki dotyczące jej stosowania w zależności od wieku użytkowników.