Szukasz efektywnego sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów? Niektórzy uważają, że np. pomocna jest woda z imbirem na noc… Jak jest zaś w praktyce? Czym cechuje się imbir? Jakie ma najważniejsze właściwości? Jak stosować ten produkt, aby uzyskać optymalne efekty picia imbiru?
Czym cechuje się imbir na odchudzanie?
Ten produkt ma wiele cennych właściwości. Jego korzeń m.in. wspomaga proces odchudzania. Nie może zatem zaskakiwać, że ostatnio tyle mówi się i pisze o imbirze. Co ciekawe, ta przyprawa jest już zaś znana od wieków…
Gdzie został odkryty imbir na odchudzanie (i nie tylko)? Udało nam się dotrzeć do informacji, że najprawdopodobniej chodzi o wyspy Melanezji. Ten produkt początkowo stał się jednak popularny przede wszystkim w Azji. Cenne właściwości imbiru zostały szybko zauważone… W efekcie imbir „przywędrował” na tereny Morza Śródziemnego i finalnie do Europy.
Ta jedna z najstarszych roślin uprawnych niestety nie jest uprawiana w Polsce. A to dlatego, że u nas nie ma optymalnych warunków do jej rozwoju. Przez to wzrasta zapotrzebowanie na import świeżego lub ewentualnie sproszkowanego korzenia tej rośliny. W końcu ludzie doceniają nie tylko cechy zdrowotne, ale też niezaprzeczalne walory smakowe imbiru…
Imbir to roślina wieloletnia. Ma zieloną łodygę i zielono-żółte kwiatostany. Obecnie ta roślina już nie występuje w stanie dzikim…
Będąc w sklepie stacjonarnym musisz uważać – w czasie robienia zakupów. Działamy w tej branży od lat, ale nie opieramy się tylko na swojej wiedzy i bogatym doświadczeniu. Ponadto inspirujemy się tym, co np. piszą i mówią dietetycy z całego świata. Jakie są zaś najnowsze opinie? Jeśli chcesz, aby efekty picia imbiru były optymalne, to w czasie zakupów zwracaj uwagę na kłącza. Te elementy powinny cechować się jasną skórką. To nie wszystko. Dodatkowo kłącza muszą być pozbawione rozmaitych znamion itd. Pamiętaj, że tego typu ślady najczęściej świadczą bowiem o obecności chorób…
Bardzo duże znaczenie ma korzeń imbiru, który zawiera cenne związki aktywne. Są to przede wszystkim shogaole, gingerole, czy zingibereny.
Może nie każdy wie, ale imbir to nie tylko przyprawa. Śmiało można określić, że jest to też lekarstwo (zaraz dowiesz się więcej na ten temat), świetny dodatek do herbat, a nawet… afrodyzjak, który potrafi pobudzić zmysły!
Woda z imbirem na noc/o poranku (pod kątem odchudzania) to niejedyne rozwiązanie, z którego możesz skorzystać w praktyce. Bardzo ważne jest jednak to, aby robić to „z głową”.
Woda z imbirem na odchudzanie: dlaczego można liczyć na utratę zbędnych kilogramów?
Działamy w tej branży od lat i wiemy, że woda z imbirem wzbudza zainteresowanie głównie ze względu na możliwość pozbycia się nadprogramowych kilogramów. Czy rzeczywiście to możliwe? Tak. Sprawdź, dlaczego możesz skutecznie zadbać o zdrowie i bardziej atrakcyjną sylwetkę…
Na pewno konieczne jest picie odpowiednio przygotowanych napojów. Jak powinna być przyrządzona woda z imbirem i cytryną na odchudzanie? Przepis znajdziesz w dalszej części dzisiejszego tekstu. A na razie chcielibyśmy zauważyć, że korzeń imbiru skutecznie przyspiesza metabolizm i zarazem proces termogenezy. W efekcie można liczyć na zwiększone spalanie tkanki tłuszczowej.
Co jeszcze jest ważne? Imbir pomaga we właściwym regulowaniu poziomu cukru we krwi. Jako wykwalifikowani dietetycy możemy stwierdzić, że m.in. zapobiega to napadom głodu i tym samym podjadaniu między poszczególnymi posiłkami (np. między śniadaniem i drugim śniadaniem). Jest to bardzo ważne pod kątem efektywnego gubienia kilogramów. Osoby będące na diecie czasami skarżą się na takie właśnie problemy. A jeśli zaczniesz podjadać (przeważnie chodzi o niezdrowe produkty), to wówczas zdecydowanie później osiągniesz swoje cele (albo nie osiągniesz ich wcale).
Znane są też właściwości tego produktu w aspekcie poprawy funkcjonowania układu trawiennego. Nie może zatem zaskakiwać, że tak popularny jest imbir i cytryna na odchudzanie. Forum – o tematyce dietetycznej – zawiera zaś zazwyczaj wiele postów o tym zagadnieniu. Na co można tutaj konkretnie liczyć? Właściwie zastosowany imbir pobudza wydzielanie soku żołądkowego i zarazem enzymów trawiennych. A to z kolei ułatwia trawienie i przyswajanie wartościowych składników odżywczych. W efekcie organizm lepiej wykorzystuje substancje (które są mu dostarczane), a sam proces odchudzania przebiega efektywniej!
Jak osiągnąć najlepsze efekty picia imbiru? Skorzystaj z naszej pomocy!
Twoim marzeniem jest schudnięcie? Z pomocą naszej firmy cateringowej Proszę Zdrowie na pewno Ci się to uda! Odpowiednio stosowana woda imbirowa gwarantuje wiele korzyści. My jednak podchodzimy do tego zagadnienia całościowo. U nas możesz zatem zamówić taki catering dietetyczny, który w Twojej sytuacji będzie najbardziej wskazany.
Na co zwracamy uwagę? Każda dieta pudełkowa powinna być optymalnie dobrana do potrzeb i zarazem celów konkretnej osoby. I tak się właśnie dzieje w Proszę Zdrowie! Nasza firma cateringowa jest doświadczona, profesjonalna i uniwersalna.
Oferujemy bowiem rozmaite diety pudełkowe, które pomagają m.in. zrzucać zbędne kilogramy. Nie tylko bezpiecznie, ale też skutecznie i stosunkowo szybko. W końcu wiemy, że dla każdego czas ma znaczenie…
Pod jakimi kątami powinien być zaś dobierany zestaw pudełkowy? M.in. pod względem wieku, płci, wzrostu, aktualnej wagi, obecnej sytuacji życiowej (praca, czy liczba treningów mają znaczenie itd.), czy planów na najbliższą przyszłość… Wiemy, że to nie jest łatwe zadanie, dlatego pomagamy klientom!
Dzięki temu wybierzesz odpowiedni zestaw i będziesz krok po kroku realizować swoje cele z uśmiechem na twarzy. Wszak będziesz czuć się dobrze, a dawka energii (do wykonywania rozmaitych zadań w pracy, domu/mieszkaniu) zawsze będzie na stosownym poziomie.
Interesuje Cię odpowiedni napój odchudzający z imbirem na noc? Odpowiadamy też na takie pytania. Jeśli chcesz odchudzać się skutecznie i bezpiecznie (przy pomocy takich rozwiązań), to tym bardziej zachęcamy do kontaktu z nami. Podpowiemy Ci, jak sporządzić najlepszy napój z imbiru na odchudzanie. Przepis naszego autorstwa powinien Ci zaś przypaść do gustu!
Dodatkowo doradzamy, jak często pić ten napój i o jakiej porze itd.
Woda z imbirem pomaga nie tylko na odchudzanie
Dużo osób pije napój z imbiru na odchudzanie (przepis znajdziesz w dalszej części artykułu). Okazuje się, że możesz jednak liczyć na wiele innych, pożądanych właściwości (w tym zdrowotnych).
Warto zatem włączyć do codziennej diety napar z imbiru i cytryny na odchudzanie – nie tylko z tego względu. Dodatkowo cenne są właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i antyoksydacyjne.
Dużą rolę odgrywają związki przeciwzapalne. W rezultacie możesz liczyć na łagodzenie bólów stawów i mięśni. A dodatkowo na właściwości rozgrzewające i pobudzające krążenie.
Jeśli np. często podróżujesz z małym dzieckiem, czy nastolatkiem cierpiącym na objawy choroby lokomocyjnej, to warto zastanowić się na tym produktem, który łagodzi takie symptomy.
Eksperci od dietetyki doradzają spożywanie imbiru ze względu na układ krążenia. W wielu książkach, czy artykułach można bowiem przeczytać, że ten produkt skutecznie pomaga zredukować poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi. A to zaś zmniejsza ryzyko wystąpienia rozmaitych chorób sercowo-naczyniowych.
Jak jeszcze działa woda z imbirem na odchudzanie? Imbir ma też cechy przeciwdrobnoustrojowe. To z kolei pomaga w zwalczaniu infekcji (w tym przeziębienia). Eksperci zaznaczają, że ten produkt pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego układu immunologicznego.
Jakie są inne cenne właściwości?
- imbir w proszku to fajny dodatek do koktajli i wypieków
- olejek imbirowy to zaś często wykorzystywany dodatek do masaży/kąpieli
- to wartościowe źródło np. żelaza, cynku i składników mineralnych
Jak powinna być przygotowana woda imbirowa?
Nie ukrywasz, że zainteresował Cię ten temat? Jak powinna być zatem przygotowana woda z imbirem na noc? Przepis jest naprawdę banalny! Wystarczy jedynie zalać plasterki imbiru gorącą wodą. Potem należy odczekać kilka minut. Ewentualnie możesz dodać do tej mikstury miód i cytrynę.
Napój odchudzający z imbirem – na noc czy na dzień? Co wybrać? To bardzo często zadawane pytanie. Okazuje się, że woda z imbirem może być pita o różnych porach dnia. Jeśli zdecydujesz się na tę miksturę o poranku (na czczo), to masz szansę liczyć m.in. na pobudzenie metabolizmu i dostarczenie stosownej dawki energii na cały dzień! Uważamy, że to również dobrze wpływa na zachodzenie procesu trawienia (przez cały dzień).
Jakie są zaś efekty picia imbiru na noc? Chodzi np. o uspokojenie skołatanego układu nerwowego, co pozwala szybciej zasnąć. Ważnym zagadnieniem jest też łagodzenie ewentualnych dolegliwości trawiennych.
Co jeszcze ma znaczenie? Wiele osób poleca picie imbiru na około pół godziny przed posiłkami (aby zwiększyć uczucie sytości).
Pamiętaj, że ważna jest regularność. Najlepiej włączyć do diety świeży korzeń imbiru, który może być dodawany nie tylko do napojów, ale też do koktajli, czy potraw.
Czy imbir na odchudzanie to skuteczne rozwiązanie? Podsumowanie
Obecnie coraz popularniejszy jest imbir na odchudzanie… Co ciekawe, ten produkt najprawdopodobniej został odkryty na wyspach Melanezji. Jest to jedna z najstarszych roślin uprawnych.
Woda imbirowa efektywnie przyspiesza metabolizm i proces termogenezy, co powoduje zwiększone spalanie tkanki tłuszczowej. Inne cenne właściwości w tym względzie to m.in.: regulowanie poziomu cukru we krwi i zapobieganie napadom głodu…
Chcesz schudnąć? Interesują Cię optymalne efekty picia imbiru itd.? Zapraszamy zatem do konsultacji z naszymi dietetykami – pracującymi w firmie cateringowej Proszę Zdrowie.
Źródła:
-
Holscher, H.D., Biedermann, A. (2019). Imbir a procesy metaboliczne: Jak przyprawy wpływają na zdrowie. Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN. Książka ta analizuje wpływ imbiru na metabolizm i odchudzanie. Autorzy omawiają, jak bioaktywne składniki imbiru mogą wspierać procesy termogenezy i redukcji tkanki tłuszczowej.
-
Streppel, M.T., Arends, L.R. (2013). Effects of ginger supplementation on body weight and metabolic markers. Phytotherapy Research, 27(1), 120-124. Badanie to potwierdza, że imbir może wpływać na poprawę metabolizmu i wspierać redukcję masy ciała. Wyniki sugerują korzystne działanie suplementacji imbirem w diecie odchudzającej.
-
Maharlouei, N., Tabrizi, R. (2019). Ginger intake and weight loss: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 59(7), 1167-1173. Metaanaliza badań naukowych, która pokazuje skuteczność imbiru jako dodatku wspomagającego odchudzanie. Autorzy omawiają także mechanizmy, które czynią imbir użytecznym w procesie redukcji wagi.